Trainiere einmal pro Woche in Deinem gewählten System, z. B. Krav Maga, und lege so den Grundstein für Deinen Basisschutz.
Besuche alle Lektionen in Deinem gewählten System, z. B. Krav Maga, und profitiere von intensiverem Training.
Erweitere Dein Training und ergänze Dein erstes System durch ein weiteres, wie z. B. Thaiboxen, um Deine Fähigkeiten auszubauen.